AWAKE IN NATURE

Mindfulness i Naturen

 

 

EVA BROBY JOHANSEN 
psykolog          

 

AWAKE IN NATURE
Mindfulness i Naturen

EVA BROBY JOHANSEN
psykolog, aut. yogalærer
certificeret mindfulness instruktør,
Awake in the wild facilitator

AWAKE IN NATURE inviterer os ud i naturen og til at vågne op til den, som vi i virkeligheden er - bag om forestillingerne om os selv og vanemæssige tanker.

Naturen rummer sin egen stilhed og væren. Herude kan vi slippe krav og præstation.
En stilhed, som rører hjertet og får glæden til at pible frem.

Guidede nærværsøvelser med inspiration fra naturen åbner for indre ro, en fredfyldt væren

AWAKE IN NATURE har rødder i nyere forskning og tusinder år gamle buddhistiske metoder - som mindfulness meditation.

Næste aktiviteter

April:

Meditationsgruppe, 18.4 kl. 16.30 - 18.30, Holte, Læs mere..

Maj:
Naturmeditation 22.5 kl. 16 - 19, Dyrehaven,
Rådvad. Læs mere..

Retreatdag, stilhed og refleksion, Dyrehaven,
27.5  kl. 16 – 19 Læs mere..

Forebyg Stress, 8 kursusgange:
For borgere i Lyngby-Tårbæk Kommune, HOLD ØJE - nye forløb kommer, Læs mere..

Velkommen

AWAKE IN NATURE inviterer os ud i naturen, og til at vågne op til den, som vi i virkeligheden er - bag om forestillingerne om os selv og vanemæssige tanker.

I naturen kan vi slippe krav og præstation, og give plads til åbne vores hjerte.

Naturen favner os, modtager os og rummer os uden forbehold. Midt i lyde og andre sansemæssige indtryk, rummer naturen sin egen stilhed. En stilhed, som vi kan  komme i kontakt med, når vi går bag om tankerne, hviler i hjertet og i kroppen.

En stilhed, som rører hjertet og får glæden til at pible frem.

Guidede nærværsøvelser med inspiration fra naturen åbner for indre ro og giver mulighed for at fredfyldt væren kan opstå.

 

AWAKE IN NATURE har rødder i nyere forskning og tusinder år gamle buddhistiske metoder - som mindfulness meditation.

Erfaringer og forskning viser, at vi får det bedre med os selv og andre, når vi mediterer samt forebygger og mindsker stress, angst og depression.

Næste aktiviteter

April:

Meditationsgruppe, 18.4 kl. 16.30 - 18.30, Holte, Læs mere..

Maj:
Naturmeditation 22.5 kl. 16 - 19, Dyrehaven,
Rådvad. Læs mere..

Retreatdag, stilhed og refleksion, Dyrehaven,
27.5  kl. 16 – 19 Læs mere..


Forebyg Stress, 8 kursusgange:

For borgere i Lyngby-Tårbæk Kommune,
HOLD ØJE - nye forløb kommer, Læs mere..

Få lydfilen "Naturmeditation på sanserne"

Når du tilmelder dit Eva Brobys nyhedsbrev, får du en gratis lydfil med en naturmeditation på cirka 15 minutter

Tak for din tilmelding. Mail er på vej til din indboks med et link, du skal aktivere.