AWAKE INDOOR

Mindfulness Meditations gruppe, Holte Kl. 16.30 – 18.30, Forår 2018.

Awake indoor i Eva´s egne meditations lokaler – Siddende mindfulness meditation 

Awake Indoor er flyttet indendørs. En mindfulness meditations gruppe, som mødes ca. en gang om måneden. Den har eksisteret i 7 år, og er her i 2018 åben for nye medlemmer.

Vi fordyber os i væren og nærværet, som det udfolder sig – nu og her. Derfor er det ikke afgørende, om du er erfaren eller ny inden for meditation.

Hvert efterår og forår har vi et tema ud over almindelig mindfulness meditation – temaer, som er centrale indenfor den buddhistiske filosofi. Vi mediterer over tema´et og reflekterer over, hvordan vi kan kultivere og bruge det aktuelle tema i vores daglige liv.


For hvem:
 Alle kan være med. Du kan være ny begynder og erfaren, da meditation altid handler om at være her og nu.

Antal: Minimum 4 og maks. 10 personer

 


Underviser:
 Eva Broby Johansen, psykolog, Mindfulness instruktør (MBSR), Professio-
nel Nature Meditation Teacher, yogalærer

Datoer: 25.1, 19.2, 13.3, 18.4, 24.5, 26.6

 


Hvor:
 Søllerød Park 9-1, 2840 Holte (i eget meditationslokale)
Tid: 16.30 – 18.30

Pris: 150 kr. pr. gang, 750 kr. alle 6 gange

 

Form og indhold

I meditationsgruppen Awake Indoor har vi mindfulness meditation som vores fælles udgangspunkt.
Vi begynder altid med langsomme og blide mindful bevægelser – yoga og/eller Qi gong, som en hjælp til at komme tilstede.

Vi mediterer siddende – på gulvet på meditations puder, meditationsskammel eller på en stol. Ved rygproblemer kan du ligge. Den første stille meditation er på 40-45 min. for at få tid og hjælp til fordybelse. Derefter er der et oplæg om dagens tema, som vi efterfølgende mediterer over. Imellem meditationerne reflekterer vi, og der er mulighed for at stille spørgsmål.

Klik på knappen. Du viderestilles til kontakt, hvor du udfylder navn og mail. Skriv Meditations Gruppe som emne.
Du får mere info ved tilmelding.

Er I en gruppe, som ønsker at lære at meditere – et kursusforløb eller en enkelt gang som kan skræddersys  efter jeres behov. Klik hen til besked box og skriv om jeres særlige ønsker.

Find gruppeledsagere og aftal et tidspunkt for Awake Indoor. Klik på knappen, og du viderestilles til facebookgruppen for andre interesserede. Er under udvikling…

Har du spørgsmål? Skriv meget gerne en mail på evabroby@hotmail.com eller ring på telefon: 2986 8894.

Få lydfilen "Naturmeditation på sanserne"

Når du tilmelder dit Eva Brobys nyhedsbrev, får du en gratis lydfil med en naturmeditation på cirka 15 minutter

Tak for din tilmelding. Mail er på vej til din indboks med et link, du skal aktivere.