OM AWAKE IN NATURE

Mindfulness i Naturen

Det smukke i livets cyklus – det frodige, det der vokser og forgår – den evige foranderlighed

AWAKE IN NATURE INVITERER TIL

 

N

At slippe præstationer for en tid, tid til fordybelse, nærvær og indre stilhed.

N

Nænsomt at udforske dit sind, til blidt at møde dig selv med et åbent, venligt hjerte.

N

At åbne dine sanser, forbinde stilheden i naturen med din egen indre stilhed.

N

At koble af fra hverdagens praktiske gøren og sætte dit sind, krop og ånd i centrum.

N

At trække vejret frit, klare hjernen og forbinde dig med jorden under dig.

AWAKE IN NATURE står for at vågne op til livet, sanse livet som det udfolder sig – til at finde hjem til os selv og det værdifulde i at være den vi er. Naturen modtager os, som dem vi er og stiller ikke krav. Naturen omkring os kan lære os om vores egen menneskelige natur. Se skønheden i det krogede og skæve træ på billedet – alt har lige ret til at være der.
Mindfulness kan lære os at være tilstede i nuet på en bevidst og kærlig måde. Mindfulness i naturen hjælper os til at begribe den evige foranderlighed, som kan være så svær at leve med. Åbner vi os for naturen, bliver det lettere at sætte vores personlige vanskeligheder ind i et større perspektiv så glæden i livet, roen, kreativiteten, intuitionen, vores potentialer, og resurser kan få plads til at udfolde sig.

AWAKE IN NATURE hviler på Eva´s egne erfaringer og på tusinder års buddhistisk filosofi og buddhistisk meditation (Mindfulness Meditation), som i sin essens er universel og tidløs.
De bagved liggende tanker og måden at meditere på, kan med fordel anvendes uden for ikke religiøse og buddhistiske sammenhænge. Buddha “himself” vandrede for ca. 2500 år siden i naturen og lærte af naturen, hvilket vi har glæde af den dag idag. Essensen i hans budskab er, at vi alle oplever vanskeligheder og utilfredshed. Forstår vi årsagen til dette, er der en vej ud af utilfredsheden og ind i glæden ved livet. Det er samtidigt essentielt, at vi gennem meditation gør vores egne erfaringer og mærker betydningen af vores opdagelser og erkendelser på vores egen krop.

AWAKE IN NATURE og AWAKE IN DOOR har et godt og solidt fundament i de gamle metoder og dermed også i Mindfulness Meditation. Eva, som står bag Awake in Nature, har søgt inspiration i den buddhistiske lære længe før, at Mindfulness Meditation blev “main stream” i Danmark.

Eva er én af pionererne både, hvad angår
undervisning i Mindfulness (MBSR) – og at bringe
Mindfulness Meditation ud i naturen.
Læs mere.. Mindfulness i Naturen

Er Awake in Nature noget for dig?
Se aktiviteter – få et overblik.

Har du spørgsmål?
Er du meget velkommen.

Få lydfilen "Naturmeditation på sanserne"

Når du tilmelder dit Eva Brobys nyhedsbrev, får du en gratis lydfil med en naturmeditation på cirka 15 minutter

Tak for din tilmelding. Mail er på vej til din indboks med et link, du skal aktivere.