STILLE VANDRINGER

Vi går ovenfor og i nærheden af denne smukke klint

Vi tager til Møn og vandrer et lille stykke af Camønoen i  nærheden af den smukke Møns Klint – skrænterne, skoven, det bakkede landskab.
En gående naturmeditation, hvor vi er ude, er stille, mærker den friske luft i kinderne, vækker kroppen til live og klarer hjernen.

Blot vandre, mærke bevægelserne i kroppen, jorden under dine fødder og åbne sanserne – opleve og mærke det forunderlige i at kunne gå – noget vi ofte tager for givet.

Bring gode sko at gå i, evt. vandrestøvler, tøj til vejret, noget at sidde på og lille rygsæk til fornødenheder som mad og drikke.

 


For hvem:
 Dig der elsker at mærke luften og vinden i kinderne, kender til udelivet eller har lyst til at springe ud i noget nyt.

Antal: Minimum 4 og maks. 8 personer

 


Underviser: Eva Broby Johansen, psykolog, Mindfulness Instruktør (MBSR), AWAKE in the Wild facilitator, yogalærer.

Hvornår: 11.3 og 22.4, 2018, Kl. 10-16 

 


Hvor:
Vi mødes et udvalgt sted i nærheden af Camønoen og slutter samme sted. Mere info ved tilmelding. Ring eller skriv gerne.

Pris: 600 kr. pr. person

 

Form og indhold

Vi begynder vores fælles tur med en serie Qi Gong øvelser som en hjælp til at få ro på tankerne, mærke kroppen og indstille os på dagen. Vi vandrer i stilhed og fredfyldt væren.

Ind imellem stopper vi op, hvor der er tid til fælles refleksion, spørgsmål, sige et par ord, om hvor du er i din proces og, hvordan du har det. På udvalgte steder sidder vi, ligger vi og lytter til naturen omkring os og inden i os – alt efter om vejr og vind tillader det.
Vi afslutter dagen med kort meditation, refleksion og indstiller os på overgangen til vores vores hverdag.

Væren og stilhed i foranderligheden

Klik på knappen. Du omstilles til kontakt. Her kan du udfylde navn og mail. Skriv Stille Vandring og Dato i emne boxen.
Ved tilmelding får du mere info.

Er I en gruppe, som ønsker en Stille Vandring. Klik på knappen. Du omstilles til kontakt. Her kan du udfylde navn, mail og jeres særlige ønske, som emne i beskedboksen.

Find gruppeledsagere og aftal et tidspunkt for en Stille Vandring. Klik på knappen, og du viderestilles til facebookgruppen for andre interesserede. Er under udvikling…

Har du spørgsmål? Skriv meget gerne en mail på evabroby@hotmail.com eller ring på telefon: 29 86 88 94.

Få lydfilen "Naturmeditation på sanserne"

Når du tilmelder dit Eva Brobys nyhedsbrev, får du en gratis lydfil med en naturmeditation på cirka 15 minutter

Tak for din tilmelding. Mail er på vej til din indboks med et link, du skal aktivere.